Styrkur, brennsla, snerpa og þol - allt í einni þjálfun TABATA Tabata byggir á átökum &ia...
Það hefur færst í vöxt á undanförnum árum að konur komi í einkaþjálfun. Það er af mismunandi ástæðum sem þær koma og markmiðin með þjálfuninni mjög misjöfn. Ég...