Einkaþjálfun
Einkatímar með miklu aðhaldi. Einkaþjálfari setur með þér markmið og hjálpar þér að fylgja þeim fast eftir með þjálfun í tækjasal, matardagbók og fræðslu.
Þjónusta einkaþjálfara greiðist beint til þeirra, auk þess þarf viðkomandi að eiga gilt kort í stöðina en greitt er fyrir það í móttöku Baðhússins.
Baðhúsið ber ekki ábyrgð á þjónustu, sem versluð er af einkaþjálfara.
Allir einkaþjálfarar eru sjálfstætt starfandi. Vinsamlega snúið ykkur beint til þeirra.
|
|
Andreea Vasi
- Íþróttakennari og einkaþjálfari. Pilates, Latin og Les Mills þjálfari
Sérhæfing/áhugasvið: Fitubrennsla og vöðvauppbygging með fjölbreyttum æfingakerfum. Ég fæ mikið af konum til mín sem þekkja mig úr hóptímunum. Stundum finnst þeim ekki nóg að vera í opnum tímum í stórum hóp. Andreea hefur kennt á Íslandi frá 2001
andreea@badhusid.is / S. 699- 2652
|
| |
|
|
|
|
Silfá Sveinsdóttir
- WC einkaþjálfari 2007
-
ÍAK einkaþjálfari 2010
Sérhæfing/áhugasvið:
Aðstoða konur við að ná markmiði sínu á einstaklingsmiðaðan hátt hvort sem það felst í að byggja upp vöðvamassa, auka þol eða fitubrennslu. Til þess að ná réttu markmiði er mikilvægt að stuðla að góðri næringu ásamt æfingunum og því fylgir sérsniðið matarprógramm með æfingarplani ef þess er óskað eftir. Andlegur stuðningur er stórt atriði í þjálfuninni minni því þar kemur krafturinn og viljinn til að halda áfram og gefast ekki upp.
silfa@badhusid.is/ S. 662-1222 |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
 |
|
Nana Þorgeirsdóttir
- ÍAK einkaþjálfari/hóptímaþjálfari með yfir 20 ára reynslu af þjálfun
Sérhæfing/áhugasvið: Konur sem eru jafnvel að fara af stað eftir langan tíma og einnig konur sem eru með stoðkerfisvandamál eða meiðsl. Ég vinn með líkams- og hreyfigreiningar. Það er vinsælt að koma í einn tíma í greiningu og fá æfingaáætlun byggða á greiningunni. Einnig er Fjarþjálfun að verða mjög vinsæl.
nana@badhusid.is / S. 694-3778 |
| |
|
|
 |
|
Patricia Garcez
- BA í íþróttafræði frá Lusofona University, Portúgal;
- Einkaþjálfari og hóptímaþjálfar, Portúgal;
- Vinnustofur í næringarráðgjöf, Portúgal,
- Einkaþjálfararéttindi frá National Academy of Sports and Medicine, USA, Næringarráðgjöf vinnustofa hjá Stanford University , USA, réttindi sem TRX kennari, USA,og Ketilbjöllu kennari, USA;
My training is based on shaping and toning using all sorts of methods. Weight lifting (strength and resistance training), TRX, Kettle bells etc. All according to client’s personal needs. I also keep track of the client’s food diary and provide personalized nutrition programs.
patricia@badhusid.is / S. 892-9568 |
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
S
|