Mánudagur kl. 17:20

Fljótasta leið í heimi til að komast í form. Einfaldlega vinsælasti hóptími í heiminum fyrr og síðar. BODYPUMP er sannarlega byltingakenndur hóptími þar sem lóð og stangir eru notaðar til þess að styrkja og tóna hvern einasta vöðva líkamans. Í þessum tíma nýturðu alla kosti þess að þjálfa líkamann með lóðum í skemmtilegu andrúmslofti fullu af orku og hvatningu. Í BODYPUMP geta allar farið því tíminn er jafnt byrjendur sem lengra komnar. Engin hopp eða högg á líkamann, aðeins hörku átök þar sem léttar stangir með lóðum sem auðvelt er að breyta á þyngdum. Unnið er með alla stóru vöðvahópana. “Þú myndir aldrei taka svona vel á því í tækjasalnum”