Miðvikudagur kl. 18:30

Opinn tími þar sem virkilega er tekið á. Miklar og stífar þolæfingar. Góð leið til að komast í dúndur form!

Tæbox (Thai Fitness box) er samblanda af íþróttinni Muay Thai (Thai Box) og stöðvaþjálfun.
Þetta eru miklir brennslutímar þar sem tækni og hreyfing Muay Thai bardagaíþróttarinnar er notuð í tímanum.
Muay Thai þýðir Thai Box á tælensku. Íþróttin er einnig þekkt sem "bardagalist átta útlima" vegna þess að hendur,
sköflungar, olnbogar og hné eru mikið notuð í þessari bardagalist.

Þessir timar henta þeim ykkar sem eru að leita að kröftugri og skemmtilegri líkamsrækt með mikilli brennslu og styrkingu.