Föstudagur kl. 17:30

Vinsælustu tímarnir í dag. Tímarnir eru kenndir í sér upphituðum sal í um 38 -40 stiga hita. Hitinn í salnum hjálpar til við að hita líkaman upp fyrr til að gera æfingarnar dýpri og árangursríkari.  í hitanum verður enn hraðari brennsla í líkamanum.  Jóga eru hægar, mjúkar hreyfingar og djúpar kyrrstöðu æfingar. Það er frábær heildræn líkamsrækt að stunda Hot jóga.