Nýjung: SH´BAM, geggjað stuð!
24.1.2012
Nýjir dans tímar. SH'BAM™ Skemmtilegir danstímar frá smiðju Les Mills. Mikil brennsla og skemmtileg spor. Ef þér þykir gaman að dansa þá áttu eftir að elska þessa tíma. Og komast í geggjað ...
skoða nánar
Ummæli Baðhúskvenna
23.1.2012
Ummæli frá ánægðum Baðhúskonum. Það er alltaf ánægjulegt að heyra frá ánægðum viðskiptavinum, hér eru nokkrar sem segja frá reynslu sinni.
skoða nánar
Grænn vatnslosandi heilsudrykkur-Uppskrift
22.1.2012
Grænn vatnslosandi, frá Happ. Hér er uppskrift af vænum heilsudrykk sem er upplagt að fá sér þessa daga. (fyrir 2) 1 greipaldin 1 sítróna 1 límóna 1 agúrka, án hýðis ananas eftir smek...
skoða nánar
KK klúbburinn-hagstæðasta leiðin
21.1.2012
Ertu búin að kynna þér KK klúbbinn? 4 áskriftarleiðir í boði, KK er klárlega hagstæðasta leiðin. Heilsuátak fylgir frítt fyrir þær sem eru í KK klúbbnum, hvert námskeið að verðmæti 21.900...
skoða nánar
30 mínútna tímar-Myndband
20.1.2012
CXWORX ™ er enginn venjuleg líkamsþjálfun. 30 mínútna tímar í miklu álagi. Tímarnir eru byggðir upp til að styrkja kjarnavöðva líkamans, kvið, bak og rassvöðva, en einnig til að bæta virkni, styr...
skoða nánar
Myndband úr StelpuZumba tíma
18.1.2012
Það var mikið fjör og dansað og leikið sér í fyrsta StelpuZumba tímanum sl. laugardag. Þetta er 6 vikna námskeið, 2 aldurshópar og þetta myndband er tekið í fyrsta tíma yngri hópsins, 5-8 ára. Enn...
skoða nánar
Enn einn frábær leið til að hefja daginn
16.1.2012
Við bendum ykkur sem viljið taka daginn snemma, á Spinning Express á þriðjudags- og fimmtudagsmorgnum kl. 06.30-07.15, kennari Brynja. Frábærir hjólatímar sem henta öllum, byrjendum sem lengra ko...
skoða nánar
Kláraðu æfingu dagsins eldsnemma
15.1.2012
Tabata undir stjórn Hönnu einkaþjálfara kl. 06.15, mánudaga, miðvikudaga og föstudaga. Þrátt fyrir að það geti verið erfitt að koma sér fram úr rúminu þetta snemma og sér í lagi á þessum árstíma,
...
skoða nánar
Mælingar og lífsstílsmat fyrir Heilsuátakskonur
13.1.2012
Laugardaginn 14. janúar eru mælingar fyrir þátttakendur á Heilsuátaks námskeiðum, hér í Baðhúsinu milli kl. 11.30-12.30. Þjálfarar á námkseiðunum verða á staðnum til að gera upphafsmælingu,...
skoða nánar
Jóga gegn kvíða og depurð: Námskeið, skráning hafin
12.1.2012
Jóga gegn kvíða & depurð. 4 vikna námskeið tvisvar í viku. Námskeið þar sem lögð er áhersla á að nota þau verkfæri sem jógað hefur upp á að bjóða til að vinna gegn kvíða, streitu og depurð. ...
skoða nánar